Foco y administración del tiempo

Mantener el foco y lograr una buena administración del tiempo, puede resultarte a momentos una misión digna de Ethan Hunt:

Ell mítico personaje caracterizado por Tom Cruise en Misión Imposible.

A ver si esto te recuerda a alguien… cualquier parecido con la realidad no es mera coincidencia:

Tú, con tu mejor intención, vas y abres el ordenador para terminar esa nota pendiente

(tan tan -música de fondo de misión imposible-)

A los pocos minutos, sientes ganas de ir a por un café (tan tan tan tan -sigue la música-).

Te levantas a hacerlo, y a mitad de esa tarea viene a tu mente el mensaje de WhatsApp que no has respondido.

(Turirú, turitú)

Así que, mejor hacerlo ahora antes de que se te olvide. Pero, recibes una llamada, y  luego …pasas a otra actividad, y a otra y otra, ¿el resultado?

BOOM!!!

Y aunque esa bomba no existe, la sensación de desastre sí que puedes percibirla: se acaba la jornada y tú, exhausta y con la sensación de no haber terminado nada…

¿Algún parecido con la realidad? 

Tranquila, no eres la única que se identifica con este patrón, y no, no necesariamente necesitas un diagnóstico de  déficit de atención.

A veces todo lo que necesitas es detenerte y reajustar el foco respondiendo dos preguntas:

• qué es lo quiero lograr y
• qué necesito para conseguirlo .

Ese sería el primer paso para retomar el control en la administración de nuestro tiempo. 

Precisamente sobre esto hemos hablado Selva Ramírez, mi compis en el podcast Por cuenta Propia, y yo en el episodio Foco y Administración del tiempo. 

¿Decides aceptar esta misión? Tranquila, ya verás que tiene poco de imposible y mucho de satisfacción una vez que pones un poco de energía en tu planificación.

Esta semana en el podcast

En el episodio de esta semana Selva nos propone entender el concepto del foco a través de diversas metáforas. Las metáforas tienen una gran capacidad para ayudarnos a profundizar y anclar los aprendizajes, pues apelan a la inteligencia emocional e intuitiva, permitiéndote desarrollar y practicar conceptos que van más allá del “saber” algo.

Así que para este podcast, pensé en rescatar una de esas historias clásicas de administración del tiempo, Las piedras en el frasco, una historia que muestra la importancia de categorizar y reconocer el valor que le damos a las cosas que hacemos en los distintos contextos de nuestras vidas. 

Y la conversa no podía estar completa sin tocar otro concepto clave asociado la administración del tiempo: el balance:

• ¿Cómo luce para ti una vida balanceada?
• ¿Tiene que ver con el tiempo que dedicas a las cosas?
• ¿Con tu capacidad de estar presente? 

Una reflexión con la que quisimos invitarte a mirar tus creencia sobre el anhelado balance y cómo la percepción que tengas sobre él puede acercarte o no a manifestarlo en tu día a día. 

Y si ya estás lista para escucharnos conversar sobre Foco y Administración del tiempo, no me queda más que dejarte el enlace para que accedas a este episodio:

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